Советы остеопата | Ответы на вопросы | Полезная информация | Контакты |
Может ли помочь остеопатия при бессоннице
Для начала – немного о причинах бессонницы. Деятельность живого организма проходит в рамках множества ритмов, в частности: часовых суточных, недельных… Это обусловлено отчасти тем, что каждый орган, каждая система, организм в целом, нуждаются в отдыхе после активной деятельности.
Для примера схема с изменением активности основных органов и систем человеческого организма (опыт тысячелетних исследований традиционной китайской медицины):
Пока активно работает одна система, другие восстанавливаются, причём активность конкретной системы помогает лучше восстанавливаться другой конкретной системе. То же касается и центральной нервной системы – она лучше работает при активности кроветворных органов, сердца, почек, а эффективно восстанавливается при активности печени и желчевыводящей системы, лёгких.
Работа всех систем организма регулируется гормоном шишковидной железы (эпифиз) мелатонином. Нарушения работы в любой из этих систем могут приводить к различным нарушениям сна и бодрствования: плохой сон, накапливающаяся усталость, бессонница и тп.
Причины, приводящие к этому:
- постоянные изменения в расписании и режиме дня. Феномен, также известный как «социальный джетлаг», нередко возникает, когда режим сна и бодрствования у человека на выходных и по будням сильно различается.
- Длительные перелёты с востока на запад и, в меньшей степени с запада на восток – джетлаг.
- Хронические заболевания, нарушающие нормальную работу тех или иных органов и систем человеческого организма.
- Перенесённые травмы, в том числе и психологические.
- Хроническое психоэмоциональное напряжение, приводящее к формированию застойных очагов возбуждения в центральной нервной системе, перераспределение локального кровотока, в периферических узлах вегетативной нервной системе, в позвоночно-двигательных сегментах, конкретных мышцах и связках, формирующих и поддерживающих статический стереотип - осанку уставшего человека.
Учитывая множество факторов и причин, выше указана лишь часть, для улучшения состояния требуется целостный подход.
Результаты остеопатического лечения при бессоннице
Остеопатическое лечение позволяет корректировать работу всех звеньев патологической цепочки внутри организма:
- улучшение кровотока в центральной и периферической нервной системе и, как следствие, улучшение работы эпифиза, снижение активности застойных очагов возбуждения, улучшения работы вегетативной нервной системы;
- улучшение микроподвижности позвоночно-двигательных сегментов;
- улучшение микроподвижности и микроциркуляции внутренних органов;
- перераспределение мышечного тонуса, расслабление перегруженных связочных структур для коррекции неоптимальной осанки;
- синхронизация работы всех систем организма за счёт снятия общего напряжения.
Остеопатия является хорошим методом лечения и профилактики, указанных выше, нарушений. Исходя из остеопатической диагностики, даются индивидуальные рекомендации по двигательному режиму и коррекции образа жизни.
Материал подготовил - Коновалов Алексей Борисович.
Приглашаем вас посетить медицинский центр остеопатии в Москве для решения проблем с бессонницей.