Советы остеопата

Какие рекомендации даются сразу после лечения?

После сеанса еще два-три дня, иногда и дольше в организме продолжается активная самостоятельная работа, требующая резерва энергии. Поэтому в этот период не рекомендуется физических и эмоциональных перегрузок, переохлаждения, перегревания и т.д.

Какие рекомендации вы можете дать по питанию?

Желательно ограничить потребление жирной и жареной пищи, продуктов содержащих высокое содержание углеводов (сладкое и мучное). Не рекомендуется употребление продуктов, в состав которых входят различного рода химические добавки (стабилизаторы, красители и т.д.). Ограничить потребление поваренной соли. Хорошей альтернативой является морская соль, продающаяся в аптеках. Побольше кушать фрукты, овощи, злаки и морепродукты. Они содержат все необходимые витамины и микроэлементы для нашего организма.