Центр реабилитации

опорно-двигательного аппарата

клиника остеопатической медицины

+7 495 973-38-57

+7 926 333-03-94

Советы остеопата Ответы на вопросы Полезная информация Контакты

Коучинг что это. Задачи и суть коучинга


Наш специалист

Путь к осознанной и осмысленной жизни.
Создавай ту жизнь, которая нравится тебе!

Коучинг — это путь возвращения человека к истинным ценностям. Подобно тому, как в сказках, описывающих путь героя к сокровищам, где на его пути возникают опасные препятствия и чудовищные хранители, так и у человека на пути к глубинным ценностям встают, препятствуя движению, неприятные воспоминания, эмоции, ограничители, страхи. Дойти до сокровищ, как и в сказке, под силу герою — сильному, искреннему и отважному человеку.

Коучинг помогает каждому человеку раскрывать в себе лучшие качества, становиться настоящим героем и достигать поставленных целей.

Коучинг — это консультирование человека по личным или профессиональным вопросам, направленное на прояснения фактической ситуации, постановку важных целей и определение путей достижения. При профессиональной поддержке коуча, человек самостоятельно формулирует цели, нарабатывает стратегии и осуществляет наиболее удачную.

В отличие от психоанализа, коучинг нацелен на будущее. Он помогает, работая над своим настоящим, по-другому взглянуть на жизнь, осознать свои истинные, а не навязанные общественным мнением, потребности и ценности, избавиться от внутренних барьеров, препятствующих достижению целей и научиться находить собственные решения. Коуч не является личным советником или экспертом. Важно понимать, что он не подсказывает способы разрешения проблем и не предлагает ему некий счастливый и успешный жизненный сценарий. Специалист помогает увидеть новые аспекты жизненной ситуации, осознать свои ресурсы и возможности, выработать свой собственный план действия.

Иными словами, в результате коучинга человек учится видеть разные стороны вопроса, адекватно оценивать свой потенциал, осознавать 100% ответственность за свою жизнь, принимать решения и активно действовать.

«Мы как желудь, который содержит в себе весь потенциал, чтобы стать могучим дубом»
Джон Уитмор

Наиболее популярные определения сути коучинга:

  • раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности. Коучинг не учит, а помогает учиться (Тимоти Голви).
  • действие, имеющее цель достижения поставленных задач.
  • возрастающий процесс, в ходе которого человек узнает о собственных возможностях, составляющих его скрытый потенциал.
  • процесс, помогающий человеку взглянуть на развитие его личности, на конкретный этап ее развития, то есть открыть человеку глаза на многие полезные ему вещи.
  • процесс, позволяющий личности при использовании нужных методов и приемов добиться самых высоких результатов.
  • процесс, в ходе которого личность должна самым эффективным способом управлять собой самостоятельно.

Кто такой коуч?

Персональный коуч — это агент перемен, это успешный, состоявшийся в жизни человек, который владеет системными знаниями для того, чтобы помогать человеку в достижении любой реальной цели. Вся работа коуча основывается на пяти основных принципах:

  • Вера в людей
    Коуч верит в людей. Это самое важное, причём вера в человека начинается с веры в самого себя — в собственный потенциал, собственные силы, в собственную способность достигать того, что важно. Помогать расцветать талантам в человеке, можно лишь в том случае, если коуч может верить в себя, и тем самым, верить в других.
  • Доверие к миру
    Коуч верит, что мир поддерживает нас, когда мы идём собственным путём. Он знает, что всё, что приходит в жизнь, имеет глубокий смысл, нужно лишь постараться его найти и осмыслить.
  • Осознанность
    Коуч знает, что у каждого уже есть все необходимые ему ресурсы для достижения цели
  • Готовность ставить дерзкие цели
    Коуч — это тот, кто сам стремится быть смелым в своих желаниях, мечтах, формулировке своих ценностей и выстраивании целей в соответствии с ними, и помогает заказчику вести себя также, причём, коуч учит человека создавать возможности под свои задачи. То есть, сначала: «Что я хочу, что мне важно?», а затем: «А что у меня сейчас есть?»

 

«Движущая сила эволюции прокладывает дорогу в будущее благодаря заявке «Я хочу».
Дипак Чопра

 

Форма работы

Сессии коучинга проводятся один на один, заказчик — коуч. Стандартный вариант — по одному часу в неделю. Срок работы над целями может колебаться в зависимости от сложности поставленных задач.

Виды коучинга

Коучинг можно условно разделить на три главных направления:

  • Бизнес-коучинг.
    Это совместная работа над достижением профессиональных и личных целей заказчика в контексте его бизнеса или организации. Целью в этом случае может являться как улучшение результатов и показателей бизнеса, так и карьерной самореализации.
  • Персональный или лайф коучинг.
    В данном случае рассматривается достижение цели в интересах человека как личности.
  • Корпоративный.
    Достижение поставленной цели или решение проблемы в интересах компании. В результате внедрения корпоративного коучинга ключевые сотрудники получают осознание перспектив, ясность направления движения, большую самостоятельность, поддержку собственной инициативы. Руководитель получает лояльных, заинтересованных, эффективных соратников.

Важно отметить, что, не смотря на то, что есть деление между персональным и бизнес коучингом, все это условно. Проблемы, которые возникают на работе или в жизни, всегда взаимосвязаны, так как создателем и источником всех переживаний является сознание личности. Поэтому все проблемы плавно перетекают из жизни в бизнес и из бизнеса в жизнь.

Что дает коучинг?

  • Понимание происходящего в жизни, семье, отношениях, в карьере, бизнесе.
  • Видение путей развития себя как личности, пути развития.
  • Принятие и понимание себя.
  • Понимание своих базовых ценностей и установок.
  • Веру в себя и свои способности, в свою уникальность и свой успех.
  • Доверие себе и миру, своим близким и детям.
  • Силу идти вперёд по выбранному пути.
  • Гибкость, умение слышать, чувствовать, распознавать и быстро реагировать на изменения в мире, окружающем пространстве.
  • Открытость миру, возможностям, изменениям.
  • Эффективность в решении жизненных задач.

Задачи персонального коучинга

  • Помочь разобраться в вашей жизни, карьере, самореализации, личных отношениях, отношениях с детьми и подростками.
  • Помочь вам найти свой уникальный способ решения ваших задач.
  • Поддержать вас в процессе реализации ваших намерений.
  • Закрепить ваш результат, сделать его стабильным, тем, на что вы сможете опираться в дальнейшем.
  • Помочь определиться с выбором.

Задачи бизнес коучинга

  • Реализация новых бизнес идей, запуск новых проектов.
  • Оптимизация существующего бизнеса (повышение уровня прибыли, ребрендинг, увеличение объема продаж и т.д.).
  • Разработка цели, видения и миссии компании.
  • Развитие лидерских качеств у топ менеджеров.
  • Организация обучения специальным профессиональным навыкам и компетенциям.

К коучингу прибегают зрелые личности, те которые не ищут ответы во внешней среде, а готовы к самоанализу и к самораскрытию. Не каждый готов зреть в корень, и решение своих проблем искать не в других, а в своих взглядах, в своих отношениях к окружающему миру, в своих установках. Это смелые люди с готовностью раскрыться, без прикрас посмотреть на ситуацию, а потом и разработать для себя самый удобный план решения вопроса.

Давтян Гоар Акоповна
MBA GGSB
Сертифицированный Коуч
Член бизнес коучей ICF